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Bora preparar o corpo que tem feriado chegando… Bom dia ☀️ #pilatesjf #pilateslove #pilatessempre. Prague Cello Quartet · Another Day of Sun (From "La La Land")
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Bom dia, bom dia e bom dia Hoje eu estou no Pilates.😁
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Pilates é sempre uma boa ideia! 5 Publicidade Pilates é realizar um exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer. 11 Pilates é a completa coordenação de corpo, mente e espírito. Joseph Pilates 7 50 frases fitness para dizer tchau ao sedentarismo Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que trabalha o corpo. 9
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Pilates é um método de exercício que trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na respiração, concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve).
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Muito bom dia!!! O pilates é um método que nos trás inúmeras possibilidades de exercícios. Nos ensina a lidar com os próprios pesos, a respirar e ter concentração! E claro. isso sempre acontece na.